کرم ضد آفتاب جزو مهم ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست شما برای پیشگیری از سرطان پوست و همچنین نشانه های پیری است (اطلاعات بیشتر در مقاله کاربرد ضد آفتاب). اما تنوع مواد تشکیل دهنده، دسته بندی ها و ترکیبات مختلف ضد آفتاب ها می تواند باعث شود تشخیص این که کدام ضد آفتاب برای شما و پوست تان بهترین گزینه است، دشوار باشد.
این راهنمای جامع درباره کرم ضد آفتاب به شما هر چیزی را که باید درباره ضد آفتاب و SPF های مختلف بدانید، آموزش می دهد. بنابراین در ادامه همراه ما باشید تا علاوه بر آموزش انتخاب بهترین ضد آفتاب، موضوعاتی مانند این که چه مقدار و چه زمانی باید کرم ضد آفتاب بزنید را بررسی کنیم.
SPF در ضد آفتاب به چه معنی است؟
SPF مخفف “عامل محافظت از آفتاب” است که اندازه گیری می کند چه مقدار از اشعه های فرابنفش UVB که موجب سوختگی می شوند، توسط ماده ی تشکیل دهنده کرم ضد آفتاب فیلتر می شود. با این حال، عدد SPF به طور مستقیم متناسب با میزان محافظتی که یک کرم ضد آفتاب فراهم می کند، نیست. به عنوان مثال یک کرم ضد آفتاب با SPF 30، 97 درصد اشعه های UVB را فیلتر می کند، در حالی که ضد آفتابی با SPF 50، می تواند 98 درصد از این اشعه ها را مسدود کند.
بسیاری از مردم SPF را به عنوان معیاری از مدت زمانی که طول می کشد پوست شان دچار سوختگی شود، درک می کنند، اما این اشتباه است. به عنوان مثال، استفاده از یک ضد آفتاب با SPF 15 در ساعات بعد از ظهر، ممکن است شما را تا 1 ساعت از سوختن در معرض نور آفتاب محافظت کند، در حالی که ممکن است در زمان اوج تابش خورشید در هنگام ظهر، قرار گرفتن در معرض تنها 30 دقیقه نور آفتاب منجر به ایجاد سوختگی و آسیب پوستی شود.
به طور کلی، افراد متخصص و پزشکان متخصص پوست، استفاده از ضد آفتاب های با SPF 30 و بالاتر را به تمامی افراد پیشنهاد می کنند.
کرم ضد آفتاب طیف گسترده چیست؟
کرم ضد آفتاب طیف گسترده، کرمی است که از پوست شما در برابر هر دو نوع اشعه مضر UVA و UVB محافظت می کند. نکته مهم این است که SPF ضد آفتاب، تنها میزان حفاظت آن در برابر اشعه های UVB را اندازه گیری می کند، ولی اشعه های UVA نیز می توانند به پوست شما آسیب بزنند. در واقع اشعه های UVA همان اشعه های مضری هستند که باعث پیری زودرس مانند چین و چروک و از دست دادن لطافت پوست شده و در برخی موارد، موجب سرطان پوست می شوند. در صورت علاقه برای مطالعه بیشتر، می توانید به مقاله مربوط به بهترین ضد آفتاب برای کک و مک مراجعه کنید.
تفاوت ضد آفتاب شیمیایی با ضد آفتاب فیزیکی
ضد آفتاب های شیمیایی و فیزیکی (مینرال) با روش های متفاوتی از پوست شما در برابر آفتاب محافظت می کنند. ضد آفتاب های شیمیایی به داخل پوست نفوذ کرده و نور UV را جذب می کنند و سپس آن را به حرارت تبدیل می کنند. این مواد شیمیایی می توانند در حین استفاده تجزیه شوند و همچنین ممکن است پوست را تحریک کنند. این موضوع برای افرادی که پوست حساسی دارند چندان ایده آل نیست.
از طرف دیگر، ضد آفتاب های فیزیکی حاوی ترکیباتی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم بوده و نور UV را از پوست دفع می کنند. این نوع ضد آفتاب ها به عنوان یک سپر براق عمل کرده و نور خورشید را از پوست شما منعکس می کنند تا مانع رسیدن اشعه های فرابنفش به پوست تان شوند.
چه میزان SPF در کرم های ضد آفتاب مناسب است؟
متخصصین پوست توصیه می کنند که از ضد آفتاب SPF 30 با برچسب “طیف وسیع” استفاده کنید. این نوع ضد آفتاب به عنوان یک محافظ با سطح محافظت بالا در نظر گرفته می شود و برای استفاده روزمره گزینه مناسبی خواهد بود. توصیه ما به شما، ضد آفتاب طیف وسیع SPF 30 سیلکر است که یکی از بهترین ضد آفتاب های ایرانی بوده و علاوه بر این که یک ضد آفتاب ضد آب است، خاصیت مرطوب کنندگی نیز دارد و می تواند لطافت پوست شما را حفظ کند.
مقاله مرتبط: تفاوت ژل ضد آفتاب با کرم ضد آفتاب چیست؟
بهترین کرم ضد آفتاب موجود در بازار کدام است؟
گزینه های متنوعی از ضد آفتاب ها از انواع برندهای ایرانی و خارجی وجود دارند که می توانند نظر شما را به خود جلب کنند. یکی از نکات قابل توجه در خرید محصولات مراقبت پوستی و به خصوص ضد آفتاب ها این است که ضد آفتاب های خارجی، علاوه بر این که قیمت گران تری دارند، ممکن است بر روی پوست شما اثرگذاری مطلوب خود را نداشته باشند و یا حساسیت ایجاد کنند. این در حالی است که محصولات ایرانی با در نظر داشتن خاصیت های پوستی افراد ایرانی و همچنین شرایط آب و هوایی این منطقه طراحی شده اند و می توانند نتیجه مطلوب تری را به شما ارائه دهند.
کرم ضد آفتاب SPF 30 سیلکر یکی از پرفروش ترین ضد آفتاب های ایرانی است که توسط پزشکان متخصص پوست نیز به افراد مختلف توصیه می شود و به دلیل داشتن فرمولاسیون سبک و زود جذب، برای انواع پوست خشک، چرب و نرمال مناسب است. ضد آفتاب طیف وسیع سیلکر، می تواند از پوست شما از برابر تمامی اشعه های UVB و UVA محافظت کند و با دارا بودن خاصیت ضد آبی، برای استفاده در هنگام فعالیت های آبی یا برای افرادی که تعریق زیادی را تجربه می کنند نیز گزینه بسیار مناسبی خواهد بود.
برای خرید کرم ضد آفتاب سیلکر، می توانید به فروشگاه های معتبر اطراف خود مراجعه کرده و یا آن را از سایت رسمی سیلکر سفارش دهید.
آیا واقعا هر روز باید ضد آفتاب استفاده کنیم؟
بر اساس گزارش بنیاد سرطان پوست، همه افراد با سن بالای 6 ماه باید هر روز ضد آفتاب بزنند (حتی افرادی که وقت خود را در فضای باز نمی گذرانند). این تاکید به این دلیل است که شما بیشتر از آنچه که فکر می کنید در معرض آفتاب قرار دارید و در واقع تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت، برای آسیب رساندن به پوست شما کافی است. اگر پوست چرب دارید، برای دریافت راهنمایی های بیشتر می توانید به مطلب بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و جوشدار مراجعه کنید.
چگونه ضد آفتاب را در روتین پوستی روزانه خود جای دهیم؟
کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما استفاده شود. حتما 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، کرم ضد آفتاب را بر روی پوست خود اعمال کنید تا از عملکرد صحیح آن مطمئن شوید و در صورت لزوم در طول روز مجددا آن را تمدید کنید. می توانید راهنمای سه مرحله ای آورده شده در زیر را به طور روزانه دنبال کنید تا از حفاظت کافی پوست خود مطمئن شده و رطوبت و لطافت آن را حفظ کنید.
- مرحله اول: پاکسازی پوست با تونر پاک کننده سیلکر
تونر پاکسازی پوست سیلکر در سه نوع مختلف برای پوست های چرب، خشک و حساس تولید شده و با استفاده از آن، می توانید پوست خود را به طور عمیق پاکسازی کنید تا منافذ به وضوح صاف تر و پوست نرم تر شود. - مرحله دوم: آبرسانی و سفت کردن پوست با سرم آبرسان و ضد چروک سیلکر
سرم آبرسان سیلکر، یک مرطوب کننده و آبرسان عمیق است که می تواند رطوبت پوست را به طور طولانی مدت حفظ کند و با اعمال آن می توانید بلافاصله سفت شدن پوست خود را حس کنید. - مرحله سوم: مرطوب کردن و ایجاد محافظت پوست با کرم ضد آفتاب طیف وسیع سیلکر
با ضد آفتاب SPF 30 سیلکر، از پوست خود در برابر اشعه های آسیب زای UVA و UVB محافظت کنید و از بافت سبک و زود جذب و عدم ایجاد احساس چربی آن لذت ببرید.
نظرات مصرف کنندگان درباره ضد آفتاب SPF 30 طیف وسیع سیلکر
اگر در انتخاب بهترین ضد آفتاب متناسب با پوست خود که محافظت کافی را به شما ارائه دهد دچار تردید شده اید، ممکن است توجه به نظرات و تجارب افرادی که قبلا از محصول مورد نظر استفاده کرده اند، مفید باشد. در ادامه می توانید چند مورد از نظرات کاربران را در مورد ضد آفتاب سیلکر مشاهده کنید.
کلام آخر
انتخاب ضد آفتاب از میان گزینه های فراوان ممکن است یک کار دشوار و گیج کننده باشد و اصطلاحات به کار رفته بر روی جعبه های ضد آفتاب ها، واضح نباشند. در این مطلب ویژگی های مختلف یک ضد آفتاب خوب را بررسی کردیم و سعی کردیم بر روی ویژگی های مهمی که باید به دنبال شان باشید، تاکید کنیم. در نهایت، یکی از بهترین ضد آفتاب هایی که می توانید برای بدن و صورت خود استفاده کنید و از حفاظت کامل آن مطمئن باشید، کرم ضد آفتاب سیلکر است که در فروشگاه های معتبر سراسر کشور و سایت سیلکر قابل تهیه است.