بهترین روش ها برای مراقبت از ناخن بلند

این مطلب را با دوستان خود
به اشتراک بگذارید:

داشتن ناخن‌های بلند و مرتب یکی از دغدغه‌های اصلی خانم‌ها است که همیشه با آن سروکار دارند. اما برای داشتن ناخن‌های بلند و جلوگیری از آسیب به ناخن‌ها، باید به‌صورت روزانه نکاتی را رعایت کرد. به همین خاطر در این مقاله به ارائه نکاتی که به حفظ و مرتب نگه‌داشتن ناخن‌های بلند کمک می‌کند اشاره می‌کنیم، برای آشنایی بیشتر با روش های مراقبت از ناخن بلند تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

چگونه از ناخن‌های بلند خود مراقبت کنم؟

شاید شما نیز جزو آن دسته افرادی باشید که داشتن ناخن‌های بلند برای شما اهمیت بسیاری دارد، اما هرگز نمی‌توانید ناخن‌های خود را بلند کنید.

چراکه به‌محض بلند شدن ناخن‌ها، با کوچک‌ترین کار مثل باز کردن در کارتون، ناخن‌تان شکسته و از بین می‌رود. اما نگران نباشید شما نیز می‌توانید با انجام دادن توصیه‌های زیر از داشتن ناخن‌های بلند و زیبا لذت ببرید.

البته این نکته را به خاطر بسپارید که اولویت اول با سلامت ناخن‌هاست نه بلندی آن‌ها. قطعاً داشتن ناخن‌های بلند در زیبایی ظاهری اهمیت بسیاری دارد. اما اگر جزو افرادی هستید که به‌صورت مرتب ناخن‌هایتان می‌شکند، بهتر است همیشه ناخن‌های خود را کوتاه نگه‌دارید. ناخن‌های کوتاهی که فرم آن‌ها به‌صورت گرد و سوهان کشیده باشد، مرتب‌تر به نظر می‌رسد و درعین‌حال رسیدگی به آن نیز راحت‌تر است.

روش های مراقبت از ناخن های بلند

با ناخن‌های خود با ملایمت رفتار کنید

ازآنجایی‌که ناخن‌ها بافت حساسی دارند، هر گز نباید با شدت با آن‌ها رفتار کنید. زیرا که بیشتر در معرض عفونت قرار می‌گیرند. یکی از کارهایی که موجب می‌شود بافت ناخن حساس‌تر شود، استفاده از سوهان‌های فلزی برای تمیز کردن زیر ناخن‌هاست.

استفاده مداوم از سوهان برای تمیز کردن زیر ناخن موجب می‌شود که سطح ناخن از پوست بدن جدا شود. که این مشکل اغلب برای افرادی که بالای 50 سال سن دارند، اتفاق می‌افتد. البته با کشیدن سوهان زیر ناخن، سفیدی و قوسی شدن سر ناخن‌ها نیز اتفاق می‌افتد.

هر گز پوست اطراف ناخن‌ها را جدا نکنید

پوست اطراف ناخن موجب محکم نگه‌داشتن ناخن در جایگاه خود می‌شود. با جدا کردن پوست اطراف ناخن، موجب ضعیف شدن بافت ناخن شده و بیشتر در معرض باکتری و عفونت قرار می‌گیرد. بنابراین هرچقدر به پوست اطراف ناخن‌های خود دست نزنید، از آسیب رسیدن جدی به آن‌ها جلوگیری می‌کنید.

اما اگر جزو افرادی هستید که پوست اطراف ناخن‌های خود را جدا می‌کنید، بهتر است هفته‌ای یک‌بار بعد از حمام، این پوست‌ها را به‌آرامی با یک چوب خلال‌دندان کنار بزنید و با یک روغن مخصوص و یا لوسیون آن را ماساژ دهید.

با استفاده از لاک پوششی، از ناخن‌های خود محافظت کنید.

اگر عادت دارید ناخن‌های خود را لاک بزنید، بهتر است از لاک پوششی پایه ناخن استفاده کنید تا لاکتان یکدست‌تر به نظر برسد. اگر می‌خواهید ناخن‌هایتان را طراحی یا فرنچ کنید، بهتر است که بعد از هر لایه لاک، یک‌لایه پوششی زده تا ناخن‌های براق‌تر شده و طرح‌ها عمر بالاتری داشته باشند.

ابزار مراقبت از ناخن‌های خود را همیشه تمیز نگه‌دارید.

یکی از روش‌های مراقبت از ناخن‌ها، تمیز نگه‌داشتن ابزار مراقبت آن‌هاست. بنابراین سعی کنید که ابزار مراقبت از ناخن‌های خود را هرچند مدت یک‌بار با آب و صابون بشویید و با استفاده از الکل ضدعفونی کنید. علاوه بر این، سعی کنید سوهان‌های ناخن خود را هرچند مدت یک‌بار عوض کنید.

سعی کنید کمتر از کاشت ژل یا اکریلیک استفاده کنید.

اکثر متخصصان پوست، کاشت ژل یا اکریلیک را پیشنهاد نمی‌کنند، چراکه کاشت ژل یا اکریلیک طول عمر زیادی دارند و موجب آسیب جدی به بافت ناخن می‌شود.

در کاشت ژل، برای خشک کردن ژل می‌بایست ناخن‌ها در معرض اشعه یو وی قرار بگیرد که این کار موجب آسیب به بافت زیر ناخن و پوست اطراف آن می‌شود. این آسیب به بافت خطر افزایش ابتلا به سرطان را در افراد بیشتر می‌کند.

بنابراین بهتر است قبل از قرار دادن ناخن‌های خود زیر اشعه یو وی، از کرم ضد آفتاب با spf 30 یا 50 استفاده کنید تا حداقل آسیب به پوستتان وارد شود. حتی می‌توانید از دستکش‌های مخصوصی که قسمت ناخن‌هایش باز است استفاده کنید تا پوست انگشتان شما از آسیب‌های UV در امان بماند.

به‌صورت مرتب از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

 استفاده مداوم از کرم مرطوب‌کننده برای پوست دست و ناخن‌ها، تأثیر بسیاری در تقویت پوست و ناخن‌ها دارد. حتی می‌توانید برای انجام این کار می‌توان از روغن آووکادو و روغن بادام استفاده کرد. اما به‌طورکلی استفاده از هر روغن مغذی برای مرطوب نگه‌داشتن ناخن‌ها مهم است. همچنین برای مراقبت بیشتر می‎توانید از انواع کرم و لوسیون های تخصصی تقویت ناخن هم استفاده کنید.

به ناخن‌های خود استراحت بدهید.

هر گز به‌صورت مداوم از لاک‌های مختلف و یا فرنچ برای ناخن‌های خود استفاده نکنید. زیرا استفاده مداوم از لاک و یا طراحی ناخن، ممکن است آسیب جدی به بافت ناخن وارد کند.

حتی استفاده مداوم از لاک پاک‌کن موجب خشک و ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است برخی اوقات برای استراحت به ناخن‌های خود از لاک استفاده نکنید یا اینکه تنها از لاک‌های پوششی برای محافظت از ناخن‌های خود استفاده کنید.

همیشه هنگام ظرف شستن، دستکش بپوشید.

استفاده مداوم از مواد شیمیایی همچون مایع ظرف‌شویی موجب از بین رفتن بافت ناخن‌ها می‌شود. پس بهتر است هنگام ظرف شستن و یا لباس شستن از دستکش استفاده کنید. حتی در زمان انجام کارهای باغبانی نیز بهتر است از دستکش‌های پلاستیکی برای محافظت از ناخن‌های خود استفاده کنید.

در رژیم غذایی خود از مواد پروتئینی استفاده کنید.

بافت ناخن‌ها از مواد پروتئینی به نام کراتین تشکیل‌شده است که با خوردن غذاهای پروتئینی، می‌توان به محکم شدن بافت ناخن‌های خود کمک نمود. حتی مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مکمل‌های دیگری همچون بیوتین، ویتامین ای و روغن ماهی نیز می‌تواند در سلامت ناخن‌ها مؤثر باشد.

همیشه یک سوهان ناخن به همراه خود داشته باشید.

اگر جزو افرادی هستید که ناخن‌های شکننده و نازکی دارید، بهتر است که همیشه همراه خود یک سوهان داشته باشید. برای سوهان کشیدن هم بهتر است که حرکت سوهان همیشه به یک سمت باشد تا ناخن‌های شما نرم‌تر شود.

البته این نکته را در نظر بگیرید که استفاده از سوهان سنباده‌ای ممکن است باعث زبرشدن و شکستن گوشه‌های ناخن‌تان شود. پس بهتر است به‌جای استفاده از سوهان سنباده‌ای از سوهان شیشه‌ای استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *